))
RTL70- Paul's Favorite Chart
Manage episode 298020671 series 2653962
Inhoud geleverd door Paul Milano. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Paul Milano of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Paul and Ryan go over Paul's favorite chart, which covers self-determination theory. This includes the process of shifting from relying on extrinsic motivation towards being intrinsically motivated. Without this shift it is very difficult to consistently make it to the gym over long periods of time, since external factors are outside of our control.
Here's a link to the chart we refer to in today's episode: https://imgur.com/a/WvvERvl
@paul_resilient
@ryan_resilient
www.resilienttraininglab.com
95 afleveringen
Delen
