Artwork

Inhoud geleverd door Stefan James. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Stefan James of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

PLM 906 : Meditation For Beginners: The Benefits & How To Meditate

27:59
 
Delen
 

Manage episode 307620055 series 2285814
Inhoud geleverd door Stefan James. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Stefan James of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

You are a human being, not a human doing. It's important to stop thinking and to be in the moment by practicing meditation. It's safe to say that meditation has changed my life in so many positive ways, and that's why in today's podcast I'll be sharing the benefits of meditation for beginners and tips on how to meditate.

Meditation allows you to raise your awareness and consciousness to observe your thoughts, rather than just indulge in them. By setting aside the time to meditate for 10 minutes a day, building up to 20 minutes, you can reap rewards such as a clearer mind, better decision making, and feeling much calmer in stressful situations.

If you're ready to find balance every day, get your Free Morning Ritual Cheatsheet

https://morningritualmastery.com/cheatsheet/


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands
Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
  continue reading

939 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 307620055 series 2285814
Inhoud geleverd door Stefan James. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Stefan James of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

You are a human being, not a human doing. It's important to stop thinking and to be in the moment by practicing meditation. It's safe to say that meditation has changed my life in so many positive ways, and that's why in today's podcast I'll be sharing the benefits of meditation for beginners and tips on how to meditate.

Meditation allows you to raise your awareness and consciousness to observe your thoughts, rather than just indulge in them. By setting aside the time to meditate for 10 minutes a day, building up to 20 minutes, you can reap rewards such as a clearer mind, better decision making, and feeling much calmer in stressful situations.

If you're ready to find balance every day, get your Free Morning Ritual Cheatsheet

https://morningritualmastery.com/cheatsheet/


Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands
Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
  continue reading

939 afleveringen

All episodes

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding