#90 - Optimaal presteren zonder pijn(tjes) met Alex Parengkuan

41:53
 
Delen
 

Manage episode 310618051 series 1314158
Van The Lead Drive-in Podcast met Wendy Kerssens and Wendy Kerssens, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.
Optimaal functioneren als ondernemer vraagt ook dat je fysiek in orde bent. Dat je op zijn minst pijnvrij door het leven gaat. Pijn (ook kleine pijn) is onprettig en zorgt voor een enorm energielek. Een aantal jaar geleden leerde ik van Alex Parengkuan, dat er een enorme relatie ligt tussen pijn, blessures en je emoties. Dat het merendeel van de pijnklachten daar zelfs door wordt veroorzaakt. Voor mij een huge huge eye-opener. Echt een volledig transformatie in hoe ik pijn benaderde. Ik dacht vaak ohh ik heb het gewoon fysiek overbelast, heb teveel getraind. En keek nooit verder dan dat. Je kunt niet weten wat je niet weet. Maar ben blij dat ik de relatie tussen emoties en mijn lichaam inmiddels wel begrijp. En dat ik nu bewust ben geworden wat enorme afleiding strategieën zijn. Als ik nu last heb van mijn “zwakke plek” of kleine pijntjes, weet ik dat ik juist moet opletten. En kan ik mijn pijn zelf oplossen. En nee, dat is geen hocus pocus, maar vraagt wel even stilstaan. Hoe dit precies allemaal zit en hoe jij dit ook voor elkaar kunt krijgen, legt Alex uit in deze podcast. Genoemde links in deze podcast: --------------------------------------------- Website Alex Parengkuan: https://www.optt.nl/ Pagina over oorsuizen: https://go.optt.nl/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/optt_nl/

112 afleveringen