Episode #313 Priscilla Tasche over de 3 pijlers om een gezonde leefstijl te creeeren

45:53
 
Delen
 

Manage episode 292834270 series 2415297
Van Artjanna Harkhoe, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

In deze aflevering neemt Priscilla - Leefstijlcoach en Dietist je mee in haar journey en hoe ze vrouwen begeleidt in het bereiken van hun ideale leefstijl.

Een paar jaar geleden zag Priscilla's leven er anders uit, ze had veel stress, sliep slecht, was constant moe en kon haarzelf er niet toe zetten om te sporten. Ze had een burn-out. Door de drukte sloeg ze vaak maaltijden over, wat uiteindelijk resulteerde in gewichtstoename.
Nu ziet dat er gelukkig heel anders uit. Ze runt een online bedrijf nu op een manier die veel beter bij haar past, waardoor ze veel minder stress ervaart en ook beter kan slapen. Daarnaast heeft ze van sporten een prioriteit gemaakt en lukt het haar om minimaal 2 keer per week te sporten. Hierdoor heeft ze veel meer energie en lukt het ook veel beter om goed te eten, waardoor ze uiteindelijk weer de kilo’s kwijtraakte en weer lekker in haar vel zit!

Het afgelopen jaar heb ik Priscilla mogen coachen en heb een enorme groei bij haar ervaren tijdens haar transitie van offline naar online werken.

Hoe ze dit ervaren heeft en aangepakt heeft en wat haar plannen zijn voor de komende tijd daar zal ze je in meenemen in deze aflevering.

Wat ga je ontdekken:

- De transitie die Priscilla maakt met haar bedrijf om van offline naar online ondernemen te gaan.

- Grootste lessen die ze hier uit gehaald heeft en op welke vlak ze zichzelf heeft ontwikkeld.

- Wat je kunt doen als je niet heel veel tijd hebt en toch dagelijks wilt werken aan je gezondheid.

- Welke pijlers er belangrijk zijn voor een gezonde leefstijl

- Grootste voordelen voor als je bewust aan je leefstijl werkt en praktische tips hoe je dit kunt aanpakken

- Waarom Priscilla gekozen heeft om hier vrouwen in te begeleiden.

- Omgaan met zelfkritiek. Wat kun je er zelf aan doen? En waar leidt het tot als je er niets aan doet.

Benieuwd geworden? Beluister het dan nu.

Enjoy!

339 afleveringen