Artwork

Inhoud geleverd door Lanke Broeders & Nieke van der Hoff, Lanke Broeders, and Amp; Nieke van der Hoff. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Lanke Broeders & Nieke van der Hoff, Lanke Broeders, and Amp; Nieke van der Hoff of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

#32 - Focus, flow, concentratie en prikkels

42:15
 
Delen
 

Manage episode 317102648 series 2919385
Inhoud geleverd door Lanke Broeders & Nieke van der Hoff, Lanke Broeders, and Amp; Nieke van der Hoff. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Lanke Broeders & Nieke van der Hoff, Lanke Broeders, and Amp; Nieke van der Hoff of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Ben je gevoelig voor prikkels? Of stiekem juist verslaafd aan prikkels, en aan de adrenaline die hiermee wordt hooggehouden in je lichaam? Hoe dan ook, je hoofd is constant bezig, meestal met verschillende taken tegelijk zonder te ontspannen. Dit heeft verschillende oorzaken, maar er zijn ook heel veel dingen die je kan doen om je hoofd te ontspannen. Om in het hier en nu te komen. Je mobiel, avondeten rituelen, multitasken en lange werkdagen komen voorbij. Dit is een aflevering over de uitdaging om in een concentratieflow komen en het gezonde hiervan voor je hele lichaam. (Wist je dat een burn-out het gevolg is van uitputting van je bijnieren?) Nieke deelt haar ervaringen met in het hier en nu zijn na het verwijderen van haar social media.
  continue reading

111 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 317102648 series 2919385
Inhoud geleverd door Lanke Broeders & Nieke van der Hoff, Lanke Broeders, and Amp; Nieke van der Hoff. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Lanke Broeders & Nieke van der Hoff, Lanke Broeders, and Amp; Nieke van der Hoff of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Ben je gevoelig voor prikkels? Of stiekem juist verslaafd aan prikkels, en aan de adrenaline die hiermee wordt hooggehouden in je lichaam? Hoe dan ook, je hoofd is constant bezig, meestal met verschillende taken tegelijk zonder te ontspannen. Dit heeft verschillende oorzaken, maar er zijn ook heel veel dingen die je kan doen om je hoofd te ontspannen. Om in het hier en nu te komen. Je mobiel, avondeten rituelen, multitasken en lange werkdagen komen voorbij. Dit is een aflevering over de uitdaging om in een concentratieflow komen en het gezonde hiervan voor je hele lichaam. (Wist je dat een burn-out het gevolg is van uitputting van je bijnieren?) Nieke deelt haar ervaringen met in het hier en nu zijn na het verwijderen van haar social media.
  continue reading

111 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding