Ga offline met de app Player FM !
Wadendehnung für Schulterentspannung mp3
Manage episode 216555509 series 1743314
Die Waden dehnen um Nackenverspannungen zu beseitigen? Macht das Sinn? Ja! Denn die einzelnen Muskeln des Körpers sind über Muskelketten miteinander verbunden. Oft sind Nackenverspannungen in Verspannungen oder Verkürzungen der Wadenmuskulatur zu verstehen. Mit dieser kurzen Übung leitet Sukadev dich dazu an, die Waden im sogenannten Ausfallschritt zu dehnen und zu entspannen.
Du wirst sehr schnell spüren, wie gut das deinem Nacken tut.
Der Beitrag Wadendehnung für Schulterentspannung mp3 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
78 afleveringen
Manage episode 216555509 series 1743314
Die Waden dehnen um Nackenverspannungen zu beseitigen? Macht das Sinn? Ja! Denn die einzelnen Muskeln des Körpers sind über Muskelketten miteinander verbunden. Oft sind Nackenverspannungen in Verspannungen oder Verkürzungen der Wadenmuskulatur zu verstehen. Mit dieser kurzen Übung leitet Sukadev dich dazu an, die Waden im sogenannten Ausfallschritt zu dehnen und zu entspannen.
Du wirst sehr schnell spüren, wie gut das deinem Nacken tut.
Der Beitrag Wadendehnung für Schulterentspannung mp3 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
78 afleveringen
Alle afleveringen
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.