))
RPE, Strength Training, and You | Starting Strength Radio #191
Manage episode 349916969 series 3333935
Inhoud geleverd door Mark Rippetoe. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mark Rippetoe of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Rip talks about RPE, its origins in exercise science, and its current use in strength programming. 02:26 Comments from the Haters! 12:42 James Cameron’s low T 20:20 The topic of RPE 25:33 What RPE was used for 31:06 What you’re feeling isn’t what’s happening 34:44 What “coaches” use RPE for 39:51 RPE is not data 46:30 Lifters have bad days, but you still need to PR 53:00 Mental training
…
continue reading
525 afleveringen
Delen
