))
#84. Live - Biologische leeftijd, DNA en veroudering
Manage episode 470747682 series 3503173
Inhoud geleverd door Dokter Servaas. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dokter Servaas of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Benieuwd naar veroudering en hoe je zo gezond en fit mogelijk ouder kunt worden? In dit open spreekuur deel ik wat informatie uit "Lang zullen we leven". Hier zijn drie belangrijke inzichten:
Chronologische vs. Biologische Leeftijd: Het verschil tussen hoeveel jaren je hebt geleefd en hoe je die jaren hebt beleefd. Je biologische leeftijd kan anders zijn dan je daadwerkelijke leeftijd, en het is belangrijk om manieren te vinden om je biologische leeftijd te schatten en te verbeteren.
Levensstijl heeft impact: Hoewel ons DNA maar 30% bijdraagt aan gezondheid, heeft onze levensstijl de grootste invloed. Dagelijkse keuzes met betrekking tot voeding, beweging en levensstijl vormen de belangrijkste hoekstenen van onze gezondheid.
Biomarkers en innovatie: De wetenschap blijft zich ontwikkelen met betrekking tot verouderingsmechanismen zoals telomeren en epigenetica. Het begrijpen van deze processen kan ons helpen bij het ontwikkelen van nieuwe therapieën om gezond ouder te worden.
Meer ontdekken over anti-aging en vitaliteit? Luister naar de aflevering en duik in de wereld van biomarkers en veroudering. Vergeet niet de kortingscode SPREEKUUR25 te gebruiken als je een boek bestelt! 📚✨
88 afleveringen
Delen
