))
Stawianie granic w dorosłości – SOMÉNTIQ PODCAST
Manage episode 436477923 series 3468375
Inhoud geleverd door SOMÉNTIQ. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door SOMÉNTIQ of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
W najnowszym odcinku naszego podcastu porozmawiamy o kluczowej umiejętności, jaką jest stawianie granic w dorosłości. Dlaczego tak trudno nam powiedzieć „nie” i jakie konsekwencje niesie brak wyraźnych granic? Zastanowimy się, jak odnaleźć równowagę między asertywnością a empatią w relacjach z bliskimi, przyjaciółmi i współpracownikami. Poruszymy także temat samoakceptacji i budowania zdrowego poczucia własnej wartości. Jakie narzędzia mogą pomóc w skutecznym stawianiu granic i dlaczego warto ich używać? Przyjrzymy się, jak zewnętrzne oczekiwania wpływają na nasze decyzje i jak unikać manipulacji. Odkryjemy, że stawianie granic to nie tylko wyraz troski o siebie, ale także o innych. Przygotuj się na inspirujące rozmowy i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci zadbać o swoje granice na co dzień. Nie przegap tego odcinka!
20 afleveringen
Delen
