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217. Chronisch stille Entzündungen und deren Folgen, versteckte Fehler beim Abnehmen, Müdigkeit und die häufigsten Ursachen davon, Entstehung von Wassereinlagerungen, warum junge Männer mehr Schlaf brauchen, richtiger Umgang mit Alkohol uvm.! - mit Dr

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In dieser Podcastfolge habe ich wieder Dr. Simone Koch bei mir zu Gast. Simone hat eine Praxis in Berlin, ist Ernährungsmedizinerin, Umweltmedizinerin, Buchautorin uvm.

Wir besprechen in dieser Folge folgende Themen:

👉 Versteckte Fehler beim Abnehmen

👉 Intuitives Essen

👉 Müdigkeit und die häufigsten Ursachen davon

👉 Entstehung von Wassereinlagerungen

👉 Warum junge Männer mehr Schlaf brauchen

👉 Schrittetracker

👉 Umgang mit Süßstoffen

👉 Geschmacksdesensibilisierungsphasen

👉 Richtiger Umgang mit Alkohol

Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-)

► Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunschfigur durch effizienten Muskelauf- bzw. Fettabbau nachhaltig zu erreichen? Dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!

Hier findet ihr alle Links zu Simone:

► Instagram: https://www.instagram.com/drsimonekoch/

► Homepage: Praxis Simone Koch

Buchempfehlung:

Das 4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm: Immunsystem, Stoffwechsel & Hormone ins Gleichgewicht bringen

The breathing cure

Supplements:

► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!

Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mir doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :)

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Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

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