Zelfregulatie tijdens het sporten met special guest Marije Elferink-Gemser

1:02:13
 
Delen
 

Manage episode 346718105 series 2658896
Van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen, Gerrit Heijkoop, and Jurgen van Teeffelen, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Dit is de 119e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:

Zelfregulatie tijdens het sporten met special guest Marije Elferink-Gemser

INLEIDING:

Kapotte teennagels tijdens je eerste marathon omdat je nieuwe schoenen hebt aangetrokken.

Een lekke band tijdens de triatlon omdat je je fiets niet gecheckt hebt.

Met spierpijn aan de start omdat je je liet overhalen voor een extra training.

Bij een sportprestatie hoort ook dat je de goede keuzes maakt en juiste beslissingen neemt.

Maar hoe doe je dat precies en kun je het leren?

We vragen het aan Marije Elferink-Gemser, expert op het gebied van zelfregulatie in de sport.

SHOWNOTES:

Profiel Marije Elferink-Gemser: https://www.rug.nl/staff/m.t.elferink-gemser/

Blog over zelfregulatie in de sport: https://www.sportscience.blog/2019/09/30/zelfregulatie

Aflevering 13 over pacing en de rol van zelfregulatie hierbij: https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-1/tempo-bepalen-pacing-energie-verdelen-tijdens-de-race-hoe-doe-je-dat/

—-

De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.

Zie ook:

WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast

TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast

PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen

VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast

134 afleveringen