Trainen op hoogte: zinvol of niet?

31:15
 
Delen
 

Manage episode 262622432 series 2658896
Van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen, Gerrit Heijkoop, and Jurgen van Teeffelen, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Dit is de 16e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over hoogstages voor wielrenners en andere sporters:

"Trainen op hoogte: zinvol of niet?"

INLEIDING:

Iedere serieuze wielrenner of andere duursporter gaat tegenwoordig herhaaldelijk op hoogtestage of slaapt wekenlang in een tentje met minder zuurstof. Waarom doen ze dit? En is het nut ervan wel wetenschappelijk bewezen?

SHOWNOTES:

Het artikel van Jurgen waar het allemaal mee begon: "Wetenschappelijke twijfels bij de hoogtestage" (verschenen op Jurgen's website in mei 2020). Zie: https://jurgenvanteeffelen.nl/wetenschappelijke-twijfels-bij-de-hoogtestage/

Factsheet Hoogtetraining, Topsport Topics: https://www.allesoversport.nl/artikel/factsheet-hoogtetraining/

Ook twijfels bij het nut van een hoogtetent: https://www.allesoversport.nl/artikel/verblijf-in-hoogtetent-geen-garantie-voor-succes/

De dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie van Christoph Siebenmann: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22033534

—-

De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.

Zie ook:

WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast

TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast

PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=1Iyth-_4Mb0[/embed]

22 afleveringen