Sportdrank tijdens wedstrijden: hoe, wat en waarom?

31:16
 
Delen
 

Manage episode 259681610 series 2658896
Van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen, Gerrit Heijkoop, and Jurgen van Teeffelen, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Dit is de 8e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:

Sportdrank tijdens wedstrijden: hoe, wat en waarom?

INLEDING:

Sportdranken: Ze komen in verschillende kleurtjes en smaken en claimen (bijna) allemaal dat ze nodig zijn tijdens duurinspanning. Maar is dat ook zo? En waar moet je op letten bij de keus van je drinken tijdens de wedstrijd?

SHOWNOTES:

Het artikel van Jurgen waar het allemaal mee begon: "De marathon onder 2 uur door een nieuwe sportdrank", verschenen op de website van Jurgen (december 2016): https://jurgenvanteeffelen.nl/de-marathon-onder-de-twee-uur-door-een-nieuwe-sportdrank/

Het assortiment van Maurten: https://www.maurten.com/

Het gebrek aan wetenschappelijk bewijs voor Maurtens claim: https://www.outsideonline.com/2404405/maurten-sports-drink-research

Hoe fabrikanten van sportdranken je op het verkeerde been zetten: https://www.sportsintegrityinitiative.com/youve-sold-myth-sports-drinks-slowing/

Het placebo-effect van een suikerhoudend drankje: https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2000/09000/Placebo_effect_of_carbohydrate_feedings_during_a.19.aspx

Rottende tanden bij Olympische atleten: https://www.theguardian.com/society/2019/aug/24/athletes-are-damaging-their-teeth-with-energy-drinks-study-finds

Studie die laat zien dat voor het aanvullen van je koolhydraten op de fiets aardappelpuree net zo goed werkt als gelletjes: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00567.2019

Hoe je darmen te trainen?: https://www.mysportscience.com/single-post/2017/03/25/Training-the-gut-for-athletes

----

De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.

Zie ook:

WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast

TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast

PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen

62 afleveringen