Ga offline met de app Player FM !
BCAA supplement voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?
Manage episode 337627507 series 2658896
Dit is de 106e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:
BCAA supplement voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?
INLEIDING:
Vertakte keten aminozuren, beter bekend als BCAA, worden op Internet als belangrijke bouwstof en energiebron voor spieren aangeprezen. Er zijn tegenwoordig zelfs pleisters met BCAA erin te koop om tijdens het sporten op je benen of armen te plakken.
Wat is het bewijs dat BCAA de sportprestatie bevorderen en hoe werkt zo’n pleister?
SHOWNOTES:
Waarom eiwitten belangrijk zijn voor spieren maar suppletie niet echt nodig is: https://www.topsporttopics.nl/sportwetenschap/factsheet/factsheet-eiwitten/
NL website van Nutritape: http://www.nutritape.nl/
Onderzoek van Rob van Berkel naar de claims van Nutritape: https://www.overvoedingengezondheid.nl/is-nutritape-zinvol-voor-sporters/
—-
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.
Zie ook:
WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast
TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast
PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen
VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast
194 afleveringen
Manage episode 337627507 series 2658896
Dit is de 106e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:
BCAA supplement voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?
INLEIDING:
Vertakte keten aminozuren, beter bekend als BCAA, worden op Internet als belangrijke bouwstof en energiebron voor spieren aangeprezen. Er zijn tegenwoordig zelfs pleisters met BCAA erin te koop om tijdens het sporten op je benen of armen te plakken.
Wat is het bewijs dat BCAA de sportprestatie bevorderen en hoe werkt zo’n pleister?
SHOWNOTES:
Waarom eiwitten belangrijk zijn voor spieren maar suppletie niet echt nodig is: https://www.topsporttopics.nl/sportwetenschap/factsheet/factsheet-eiwitten/
NL website van Nutritape: http://www.nutritape.nl/
Onderzoek van Rob van Berkel naar de claims van Nutritape: https://www.overvoedingengezondheid.nl/is-nutritape-zinvol-voor-sporters/
—-
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.
Zie ook:
WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast
TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast
PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen
VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast
194 afleveringen
Все серии
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.