#31 - Je innerlijke criticus beter begrijpen en waarom dit je helpt om jezelf niet langer klein te houden

Self Love Talk

Welkom (terug) op het Self Love Talk podcast kanaal! In deze aflevering staat jouw innerlijke criticus centraal. Je kent 'm wel: dat kritische en vaak ook genadeloze stemmetje van binnen, die altijd wel iets te klagen heeft over wie je bent of wat je doet. In deze podcast wil ik met je bespreken hoe je jouw innerlijke criticus beter kan begrijpen en niet enkel als boosdoener of zelfs als 'de vijand' te zien. Het is zo waardevol om te leren hoe je brein en je mindset - je denkwijze - functioneert en is geprogrammeerd. Die programmering (die per persoon verschilt) beïnvloed namelijk je gedachtes, gevoel, gedrag én je innerlijke criticus. Ik vertel je wat het doel is van deze gemene stem en dit zal je wellicht zelfs een beetje verbazen! Waarom zegt deze stem wat het zegt? Waar wordt je innerlijke criticus door aangestuurd? Deze genadeloze stem zorgt er doorgaans voor dat we onszelf klein en tegenhouden in het leven en we hier vaak ook onwijs onzeker van worden. Met je juiste kennis en tools kan je hier doorheen breken. Wat dit je oplevert en hoe je na het luisteren zelf op een liefdevolle manier aan de slag kan gaan, daar (met een tip!) sluit ik de podcast mee af. Ik duik er graag op in met je, luister je mee?

Hier kan je mijn boek Self Love Talk bestellen en als je mij graag een berichtje wilt sturen n.a.v. de podcast dan kan dit via deze kanalen:
Instagram: @merelteunis
Website: www.healthywanderlust.nl
Facebook: www.facebook.com/healthywanderlust

Ps. Aanrader: luister de allereerste Self Love Talk podcast over negatieve self-talk als aanvulling op deze aflevering!

Veel liefs, Merel