Artwork

Inhoud geleverd door Nick Shaw. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nick Shaw of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

2022 RP Transformation Winner - Female

1:00:33
 
Delen
 

Manage episode 328564007 series 2635350
Inhoud geleverd door Nick Shaw. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nick Shaw of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
0:22 First place female in transformation challenge

1:28 Her weight went up in the first week 3:00 Dealing with weight fluctuations 9:15 Her nutrition leading up to the challenge 10:34 Challenges of dieting as a mom and executive 14:44 Cardio 19:18 How did she find RP 21:48 Newly discovered good habits 28:45 How she dealt with eating out 33:22 Go to meal prep foods 39:46 How maintenance is going 49:39 Upcoming goals 53:45 Helping others with her knowledge 56:30 Similarities between male and female winner

  continue reading

207 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 328564007 series 2635350
Inhoud geleverd door Nick Shaw. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nick Shaw of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
0:22 First place female in transformation challenge

1:28 Her weight went up in the first week 3:00 Dealing with weight fluctuations 9:15 Her nutrition leading up to the challenge 10:34 Challenges of dieting as a mom and executive 14:44 Cardio 19:18 How did she find RP 21:48 Newly discovered good habits 28:45 How she dealt with eating out 33:22 Go to meal prep foods 39:46 How maintenance is going 49:39 Upcoming goals 53:45 Helping others with her knowledge 56:30 Similarities between male and female winner

  continue reading

207 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding