Fabio D’Agata: ‘Veranderen kun je niet alleen met je hoofd’

1:00:45
 
Delen
 

Manage episode 271077808 series 2593510
Van Drs. Richard de Leth, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Fabio D'Agata is oprichter van SPAT Verandert en auteur van het boek Intelligent Bewegen.

In deze podcast vertelt Fabio over:

  • de valkuil om veranderingen in je hoofd te bedenken zonder je lijf erbij te betrekken
  • balans tussen je fysieke, emotionele en mentale gesteldheid
  • een kantelmoment in 2007 toen hij in Genua fysiek in elkaar stortte (en tot de conclusie kwam dat hij zijn lichaam jarenlang had misbruikt)
  • beweging in dienst stellen van je persoonlijke groei
  • het juist combineren van de intelligentie van je brein, gevoelsleven en je lichaam
  • groei koppelen aan een verlangen (en een nieuwe vaardigheid als brug)
  • waarom hij stopte met voetbal om meer in balans te komen
  • nieuwe vaardigheden die hij op de tennisbaan aanleerde en die in zijn hele leven doorwerken
  • verlangens als overstijgend doel die je per levensfase in beweging zetten
  • de kracht van wandelen, ook voor het brein
  • twee grote valkuilen om niet in beweging te komen
  • het verschil tussen vooruit en achteruit kijken in je leven
  • het aanpakken van trauma’s als groot potentieel aandachtspunt in de zorg
  • de moderne mens die ‘overcomfortabel’ leeft
  • zijn diepste verlangen op dit moment in zijn leven
  • het brein als onterechte baas over het lichaam
  • nuchterheid en het vermogen om over je emoties en gevoelens te praten
  • het lichaam als actief instrument om te voelen (waaronder je grenzen)
  • zijn positieve ervaringen met zorgpersoneel in ziekenhuizen (en hun thema’s)
  • de link tussen bewegingen van pasgeboren baby’s en mogelijkheden en ontwikkeling later in het leven
  • hoe hij balans houdt in zijn leven
  • zijn missie om zijn methode in Nederland – en ook daarbuiten - op de kaart te zetten

Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/

55 afleveringen