Geleide Medevreugde Meditatie

23:51
 
Delen
 

Manage episode 280746070 series 2844368
Van Gerjan Schoemaker, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Geleide Medevreugde Meditatie
Medevreugde is blij zijn met de voorspoed bij een ander. Als je blij bent voor een ander, dan wordt de vreugde bij de ander ook groter. Als jij iemand vertelt over iets positiefs dat je hebt meegemaakt en de ander is oprecht blij voor jou, dan vergroot dit jouw eigen vreugde. Als de ander daarentegen reageert met afgunst, dan heeft dit een heel ander effect.
Medevreugde is dan tevens ook een tegengif voor vormen van afgunst en jaloezie.
Medevreugde is tevens een bron om contact te maken met je eigen vreugde.
Tijdens deze geleide meditatie reciteren we onder meer de volgende zinnen:
[NAAM]. Ik weet dat je voorspoed ervaart.
Ik ben blij voor je. Dat je zelf ook deze vreugde mag ervaren.
Dat je vreugde mag blijven voortgaan.

Lees meer over de Brahma Vihara, waar medevreugde onderdeel van is:
https://meditatieinstituut.nl/boeddhisme/vier-hartkwaliteiten-brahma-viharas/
Bekijk ook de cursus Vipassana meditatie:
https://meditatieinstituut.nl/meditatie-online-video-podcast/vipassana-meditatie/
Gerjan Schoemaker
Meditatie Instituut Vihara

Support the show (https://meditatieinstituut.nl)

21 afleveringen