Artwork

Inhoud geleverd door Jill Koehler. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jill Koehler of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

4. Saying Hello to Myself

8:04
 
Delen
 

Manage episode 297428723 series 2946611
Inhoud geleverd door Jill Koehler. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jill Koehler of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
More examples:
  • I can’t believe she said that to me! - > A part of me can’t believe she said that to me, and I’m saying hello to it.
  • I’m scared of screwing up! -> A part of me is scared of screwing up and I’m just saying hello to it.

If you are thinking about something you said earlier in the day that is upsetting:
  • Try saying: “A part of me is feeling upset by what I said earlier and I’m saying hello to it.

If you are thinking about the end of a relationship and feeling sad:
  • Try saying: A part of me is feeling sad about the end of that relationship and I’m just saying hello to it.

Was this episode helpful? If so, please share it with someone else who might find it helpful! 🥰

Enjoy this podcast? I love reviews or shares on social media (you can even tag me https://www.instagram.com/communicatingwell/)

  continue reading

9 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 297428723 series 2946611
Inhoud geleverd door Jill Koehler. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jill Koehler of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
More examples:
  • I can’t believe she said that to me! - > A part of me can’t believe she said that to me, and I’m saying hello to it.
  • I’m scared of screwing up! -> A part of me is scared of screwing up and I’m just saying hello to it.

If you are thinking about something you said earlier in the day that is upsetting:
  • Try saying: “A part of me is feeling upset by what I said earlier and I’m saying hello to it.

If you are thinking about the end of a relationship and feeling sad:
  • Try saying: A part of me is feeling sad about the end of that relationship and I’m just saying hello to it.

Was this episode helpful? If so, please share it with someone else who might find it helpful! 🥰

Enjoy this podcast? I love reviews or shares on social media (you can even tag me https://www.instagram.com/communicatingwell/)

  continue reading

9 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding