Slaapmeditatie loslaten en ontspannen

13:11
 
Delen
 

Manage episode 299832076 series 2883252
Van Mahalia.Inspireert and Mahalia van der Waal, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Luister in deze slaapmeditatie naar suggesties en affirmaties die je helpen om de dag los te laten, dieper te ontspannen en in slaap te vallen.

Wil je Beter Slapen? Sneller in slaap vallen? Doorslapen en energiek wakker worden?-->

In mijn nieuwe cursus Beter Slapen leer je alles over:

  • Wat je overdag kan doen om ‘s avonds snel in slaap te vallen
  • Hoe je energiek je dag kan beginnen ook als je nachtrust niet optimaal is
  • Praktische aanpassingen die jou helpen om diep en door te slapen
  • Hoe je kunt stoppen met piekeren en gedachtes kan loslaten
  • Met welke mindset je nodig hebt om je slaap te verbeteren

We starten 1 november, aanmelden kan nu met €50 korting -> www.onlineontspannen.nl/beter-slapen

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

22 afleveringen