#5 De 3 dingen die je moet weten als je slecht slaapt

16:16
 
Delen
 

Manage episode 342853531 series 2883252
Van Mahalia.Inspireert and Mahalia van der Waal, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

In deze podcast neem ik je mee in mijn eigen reis naar een betere nachtrust en hoe ik tot de ontdekking kwam dat er heel veel verbetering mogelijk was.

Ik deel op welke 3 dingen jij zou kunnen focussen om je nachtrust te verbeteren en vertel meer over mijn nieuwe cursus Beter Slapen

Wil je Beter Slapen? Sneller in slaap vallen? Doorslapen en energiek wakker worden?-->

In mijn nieuwe cursus Beter Slapen leer je alles over:

  • Wat je overdag kan doen om ‘s avonds snel in slaap te vallen
  • Hoe je energiek je dag kan beginnen ook als je nachtrust niet optimaal is
  • Praktische aanpassingen die jou helpen om diep en door te slapen
  • Hoe je kunt stoppen met piekeren en gedachtes kan loslaten
  • Met welke mindset je nodig hebt om je slaap te verbeteren

We starten 1 november, aanmelden kan nu met €50 korting -> www.onlineontspannen.nl/beter-slapen

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

22 afleveringen