LoopPraat 32 – Klaas Boomsma & Nurdin Pattipilohy

1:28:04
 
Delen
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on October 30, 2020 17:28 (1M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 273608219 series 2085845
Van Anton-Jan Thijssen & Tim Baks, Anton-Jan Thijssen, and Tim Baks, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Als hardlopers besteden we een redelijke smak geld aan hardloopschoenen en investeren we uren aan tijd in de laatste trainingsleer om zo goed mogelijk voorbereid aan de start te staan van een wedstrijd. Voeding is in dit proces vaak onderbelicht, de meeste hardlopers doen eigenlijk maar wat. En dat terwijl voeding een basisvoorwaarde is voor succes.

Aan ‘tafel’ in LoopPraat 32 zijn Klaas Boomsma (terugkerend gast, LoopPraat aflevering 8) en Nurdin Pattipilohy. Ze schreven samen het boek Brandstof voor Lopers, een handzaam boek over wat je eet als duursportatleet. Je begrijpt het al, deze aflevering staat in het teken van voeding. In een kleine negentig minuten bespreken we onder meer de rol van koolhydraten, vetten en eiwitten; de zin en onzin van trainen op een nuchtere maag; en hoe je als vegan alle belangrijke bouwstoffen binnen krijgt.

Dit is de eerste aflevering waarin we de vaste rubrieken even links laten liggen omdat er gewoon weg te veel te bespreken was. Brandstof voor Lopers van Klaas Boomsma en Nurdin Pattipilohy is onderdeel van de drieluik ‘Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma’ en is te koop bij de lokale boekhandel.

Rectificatie:
Wanneer we het in deze aflevering over glycogeenopslag hebben verspreekt Nurdin zich. De gemiddelde opslag ligt op ongeveer 600 gram en niet 600 gram maximaal.

34 afleveringen