#4 Beter slapen, met KNO arts Judith Schmidt

1:02:54
 
Delen
 

Manage episode 290521978 series 2914775
Van Fleur Brockhus & Nicolaas Duin, Fleur Brockhus, and Nicolaas Duin, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Wist je dat je korter leeft als je te weinig slaapt?
Slaapstoornissen kunnen bovendien dodelijk zijn voor je creativiteit. Gebrek aan slaap beïnvloedt je geheugen, je vitaliteit en zelfs je geluksgevoel. Maar huilbaby’s en hormonen kunnen een gezond slaappatroon flink in de weg zitten.
In dit gesprek met slaapexpert en KNO-arts Judith Schmidt kijken we wat er gebeurt met ons brein terwijl we slapen en wat je kunt doen om uitgerust wakker te worden.
Judith vertelt bevlogen over eenderde van de tijd die we onbewust doorbrengen.

12 afleveringen