My morning routine - de kracht van een ochtendritueel | Kukuru #59

53:42
 
Delen
 

Manage episode 282481531 series 2659999
Van Kukuru 伟大 and Giel Beelen, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Ben jij benieuwd naar de rest van alle webinars van het eerste KUKURU event? Check dan https://www.kukuru.nl/gemist. Dit was de eerste. Mijn talk over de kracht van een ochtendritueel. Aan de hand van Hal Elrod’s Miracle Morning loop ik de S.A.V.E.R.S met je door. Aan elke kukuru gast vraag ik vanaf het begin al ergens in het gesprek wat zijn of haar ochtendritueel is. Dan merk je dus dat al die succesvolle mensen die ik sprak zeker wel 1 of meerdere dingen in hun routine meenemen. Zo stapt Kelly Weekers vijftien minuten eerder uit bed om rustig wakker te worden en Charly Lownoise mediteert in de auto! Je hoort de affirmaties van Fajah Lourens, de exercises die Wim Hof doet en Richard de Leth die het koud douchen uitlegt. Routine zorgt ervoor dat je je niet zo snel meer uit het veld laat slaan door welke gebeurtenis dan ook. Zeker aan het begin van de dag geeft het je kracht en houvast voor dat wat komen gaat. En de eerste overwinning van de dag is binnen.

Verder deel ik mijn eigen ritueel met meditatie, yoga, affirmaties, wat ik lees, het koud douchen en het tong schrapen. Tenslotte konden Kukurukies die live meekeken nog vragen stellen.

Deze webinar heb ik nu hier openbaar gezet. Ben jij benieuwd naar de rest van alle webinars. Check dan https://www.kukuru.nl/gemist

Deze 23 andere talks kun je daar heel 2021 zo vaak kijken als je wilt:

* Lienke de Jong over de kracht van een energieke ochtend

* Jan Geurtz leert je alles over spirituele liefdesrelaties

* Thijs Lindhout: Hoe de f*ck vind ik geluk?

* Juno Burger: Welkom favoriet probleem

* Jesse van der Velde: Plant medicijnen & persoonlijke groei 2.0

* Ali B leert je toepassen wat je leert

* Mark Tuitert: Falen is een optie, winnen ook

* Robert Bridgeman – manifesteren vanuit je hart: vind je passie in 2021

* Jan Wolter Bijleveld: Verwacht (g)een wonder in 2021

* Tabe Ydo: Til je leven in 1 dag naar een next level

* Sanny Verhoeven: Vandaag gelukkig, morgen succesvol

* Kasper van der Meulen: Ademhacks voor meer energie en laser focus

* Ralph Moorman: Voeding in relatie tot je hormonen

* An Gaiser over lichaamstaal vs. yoga

* Drs. Richard de Leth over een uniek recept voor een sterk leef- en denkstijl

* Anne de Jong: De Geluksroute, de methode om sociaal gedoe te voorkomen of snel op te lossen

* Mark Verhees over positiviteit in onrustige tijden

* Dokter Juriaan over gezond vertrouwen

* Tijn Touber: Hoe blijf je licht in donkere dagen?

* Vivian Reijs: Herstel je hormonen

* Floris Wouterson geeft een workshop Superslapen

* Fajah Lourens over de kracht gedachten

95 afleveringen