015 - Voorkom een burn-out

16:12
 
Delen
 

Gearchiveerde serie ("Inactieve feed" status)

When? This feed was archived on December 08, 2020 01:50 (3M ago). Last successful fetch was on November 01, 2020 21:18 (4M ago)

Why? Inactieve feed status. Onze servers konden geen geldige podcast feed ononderbroken ophalen.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 227680933 series 2475230
Van Marian Palsgraaf, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

In Nederland heeft ongeveer 14 procent te maken met burn-outklachten: aanhoudende spanning, slaapproblemen, slechte concentratie, piekeren, moe. Ook ik heb een burn-out gehad. Twee keer zelfs.

Mijn eerste burn-out was toen ik ongeveer 27 jaar was. Ik reed in de auto door de binnenstad van Gouda en draaide de straat van mijn ouderlijk huis in. Terwijl ik daar reed, zag ik het beeld voor me hoe ik als meisje op de achterbank van de auto voorovergebogen zat, omdat ik doodsbang was dat mijn ouders de gracht in zouden rijden.

Nu reed ik zelf op die plek. Allerlei flashbacks van vroeger volgden elkaar op. Ik wist niet wat me overkwam en werd overspoeld door emoties. Ik heb een behoorlijk pittige jeugd gehad met twee aan alcohol verslaafde ouders. En tot die tijd had ik alles verdrongen.

https://www.justbeyou.nl/voorkom-een-burn-out/

52 afleveringen