))
27 - Begin met kleine stapjes
Manage episode 373841494 series 3501436
Inhoud geleverd door Louise Gebhardt Coaching. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Louise Gebhardt Coaching of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
De meest gemaakte fout bij het veranderen van je leefstijl, is dat je met te grote stappen tegelijk wilt beginnen. In 1x rigoureuze veranderingen doorvoeren. "Vanaf maandag gaat het helemaal anders". Dit is een bijna zekere garantie voor falen. Mentaal en fysiek schiet je aan alle kanten in de stress. Je innerlijke saboteur gaat helemaal los.
Maar wat is dan de oplossing? Kleine stapjes. En ja, dat kost tijd. Maar het resultaat is er wel naar.
In deze aflevering leg ik het je uit.
43 afleveringen
Delen
