Hoe geef je écht sturing aan je loopbaan? Met sociaal-psycholoog en loopbaancoach Japke Ebbinge

22:05
 
Delen
 

Manage episode 225327104 series 2093648
Van DPG Media, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.
Work in Progress is dé podcast van Intermediair over carrière, work-life balance en persoonlijke groei. Presentatie: Maaike Bos en Jan Meijroos.
In deze aflevering praten we met sociaal-psycholoog, loopbaancoach en docent aan de Hogeschool van Amsterdam Japke Ebbinge. ‘In deze tijd is het steeds belangrijker om je zelfsturend vermogen te vergroten’, zegt zij. ‘We werken niet meer veertig jaar in dienst van een bedrijf, en komen vanzelf hogerop.’
De vraag ‘Wat wil je?’ komt in elk ontwikkelgesprek voorbij, en dan is het fijn te weten waar eigenlijk je kompas ligt. Ebbinge illustreert dat met de ijsberg-metafoor: ‘Diep onder water liggen onze drijfveren en waarden: waarvan krijgen we energie, wat vinden we belangrijk? Vrijheid bijvoorbeeld, of sociale verbinding. Daarboven liggen onze opvattingen, bijvoorbeeld over wat we wel en niet kunnen, of over het belang van zekerheid en succes. Boven water, in dat kleine puntje, ligt ons zichtbare gedrag. Willen we dat veranderen, dan heeft het best zin om die opvattingen te veranderen. Maar de basis ligt in de waarden die al die tijd al sturing geven.’
In dit gesprek vertelt ze hoe de Acceptance & Commitment Therapy (ACT) helpt om stil te staan bij je waarden, en er meer naar te gaan leven. ‘Een goede vraag is: wat zou je doen als je een miljoen euro kreeg? Of wat wil je dat mensen over je zeggen op je begrafenis?’
Leven én werken naar wat je echt belangrijk vindt, daar word je het gelukkigst van, aldus Ebbinge. Luister naar het hele gesprek in de podcast!

Support the show: https://www.intermediair.nl/account/login?login_type=direct

See omnystudio.com/listener for privacy information.

44 afleveringen