#092: Motivation alleine bringt nichts, um deine Ziele zu erreichen: im Interview mit Björn Lockstein

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag

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3y ago 43:18

MP3•Thuis aflevering

Wie kannst du die Tiny Habits Methode von BJ Fogg für dich nutzen, um deinen persönlichen Ziele zu erreichen. Darüber spreche ich mit meinem Interviewgast und fellow Tiny Habits Expert Kollegen Björn Lockstein.

*** Mehr über Tiny Habits erfährst du im Buch: ***

➡️ auf Englisch: https://amzn.to/3wqa9u6

➡️ auf Deutsch: https://amzn.to/3GSJYAI

*** Im Podcast mit Björn geht es unter anderem um: ***

➡️ Warum eine Minute Klavier üben vollkommen reicht, um ein "Profi" zu werden

➡️ Warum Hanteln auf dem Fußboden fast zur Ehekrise geführt hätten

➡️ Warum Wandliegestütze magische Sportübungen sind

➡️ Warum klein anfangen der beste Weg ist, um Großes ins Rollen zu bringen und vieles mehr.

*** MEHR INFOS über Björn Lockstein ***

Website: https://www.implizit.de/

LinkedIn: https://bit.ly/bjoernlockstein

*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***

Website: https://www.livefit-anywhere.com/

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/livefitanywhere/

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