De Effecten van Hardlopen op je Huid en Gezicht

10:19
 
Delen
 

Manage episode 298169271 series 2954966
Van Jeffrey Neijenhuis, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Wat zijn de effecten van hardlopen en wandelen op je huid en gezicht? Lees er alles over: https://running-business.nl/effecten-hardlopen-huid-gezicht/
00:00 Inleiding - Fabels en Feiten
01:21 Wondjes op je lichaam
02:27 Teken en tekenbeten
02:48 Bloedende tenen en teennagels
03:20 Verbranden en zonschade, *belangrijk*!
05:01 Het verschil tussen UVA en UVB stralen
05:31 Is zweten tijdens hardlopen of wandelen goed voor je huid en gezicht?
06:24 Huidverzorging tips en advies voor en na het sporten
08:24 De ‘runner’s face’ ook wel een ‘hardloopgezicht’
09:30 Het belang van een uitgebalanceerd dieet
Website: https://running-business.nl
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/running-business/
Twitter: https://www.twitter.com/runningbusi
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCfrjFoCFskMUVRypgzpWeag

10 afleveringen