Artwork

Inhoud geleverd door HappyMediumPodcast:Fitness|Trening|Edukacja|Rozwój and Szymon Pachołek. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door HappyMediumPodcast:Fitness|Trening|Edukacja|Rozwój and Szymon Pachołek of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

008: Cardio vs Interwały na redukcji? Mity i Fakty

27:06
 
Delen
 

Manage episode 189950350 series 1524562
Inhoud geleverd door HappyMediumPodcast:Fitness|Trening|Edukacja|Rozwój and Szymon Pachołek. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door HappyMediumPodcast:Fitness|Trening|Edukacja|Rozwój and Szymon Pachołek of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
W dzisiejszym odcinku rozmawiam na temat treningu cardio oraz interwałowego w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej. Odpowiadam np na takie pytania jak: -Czy interwały zawsze są lepsze i skuteczniejsze od cardio? -Czy EPOC jest naprawdę tak ważny? -Czy faktycznie adaptujemy się do cardio? Jeżeli tak to co możemy zrobić? -Wady i zalety każdego z rodzajów treningu -Inne Zapraszam serdecznie do przesłuchania i zostawienia recenzji! Facebook: https://www.facebook.com/Pachol123/ Instagram: https://www.instagram.com/pachol_123/ Grupa Na FB Zdrowy Rozsądek w Sporcie: https://www.facebook.com/groups/524608341210562/
  continue reading

3 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 189950350 series 1524562
Inhoud geleverd door HappyMediumPodcast:Fitness|Trening|Edukacja|Rozwój and Szymon Pachołek. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door HappyMediumPodcast:Fitness|Trening|Edukacja|Rozwój and Szymon Pachołek of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
W dzisiejszym odcinku rozmawiam na temat treningu cardio oraz interwałowego w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej. Odpowiadam np na takie pytania jak: -Czy interwały zawsze są lepsze i skuteczniejsze od cardio? -Czy EPOC jest naprawdę tak ważny? -Czy faktycznie adaptujemy się do cardio? Jeżeli tak to co możemy zrobić? -Wady i zalety każdego z rodzajów treningu -Inne Zapraszam serdecznie do przesłuchania i zostawienia recenzji! Facebook: https://www.facebook.com/Pachol123/ Instagram: https://www.instagram.com/pachol_123/ Grupa Na FB Zdrowy Rozsądek w Sporcie: https://www.facebook.com/groups/524608341210562/
  continue reading

3 afleveringen

Semua episode

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding