DIY Pflegeprodukte | Warum selbstgemachte Cremes & Deos nachhaltig sind

Grünphase - der Nachhaltigkeitspodcast

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Gesichtscremes, Bodylotions und Co. - wir alle benutzen sie täglich. Aber was ist da eigentlich drin? Und wie gut oder schlecht sind die Inhaltsstoffe für die Umwelt und unseren Köper? Das finden Hannah und Raphi in dieser Folge von Grünphase raus. Raphis Challenge ist es nämlich, drei Pflegeprodukte selbst zusammenzumischen und eine Woche lang zu testen. Aber wie effektiv ist z.B. ein Deo, das gerade mal aus zwei Zutaten besteht? Und was hält eigentlich eine Dermatologin von DIY-Naturkosmetik mit über 10 Zutaten? Antworten gibt's in dieser Folge! Außerdem sprechen Hannah und Raphi darüber, warum in vielen unserer Pflege- und Kosmetikprodukte Erdöl steckt und warum "endokrine Disruptoren" tatsächlich so fies sind wie sie klingen.

Besucht uns auf Instagram: https://www.instagram.com/gruenphase_podcast

Dort gibt’s mehr von Raphis und Hannahs Challenges zu sehen, außerdem Hintergrundinfos zu unseren Themen, Gespräche mit Expert:innen und die Möglichkeit für euch, noch näher an Grünphase dran zu sein.

Wir freuen uns über Themenvorschläge, Lob, Kritik und Anregungen! Schickt uns eine DM auf Insta oder eine Mail an gruenphase@deinpuls.de.

Raphaela Naomi Heinzl war eigentlich mal Autoverkäuferin – also alles andere als umweltfreundlich! Grünphase ist für sie eine 180-Grad-Wende: Zusammen mit euch will sie herausfinden, wie das eigentlich geht, dieses nachhaltige Leben. An diese Aufgabe geht sie mit dem Motto ran: Nobody’s perfect, Scheitern ist erlaubt!

Hannah Heinzinger ist noch lang kein Umweltprofi. Zwar isst sie seit über 10 Jahren kein Fleisch mehr, aber im Alltag klappt’s oft trotzdem nicht so recht mit der Nachhaltigkeit. Aber Hannah ist neugierig und will neues lernen! Nicht umsonst ist sie Journalistin mit Leib und Seele und arbeitet seit einigen Jahren in verschiedenen Redaktionen.

Redaktion: Alexander Loos, Alexandra Reinsberg

Produktion: Kajeten Bernrieder

Social Media & Community Management: Nina Lippert

Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick

Grafik: Veronika Grenzebach, Max Hofstetter, Pedro Miranda, Christopher Roos von Rosen

Rezepte für die Pflegeprodukte

DIY Pflegende Hautcreme (Quelle: Utopia)

https://utopia.de/ratgeber/hautcreme-selber-machen-aus-natuerlichen-zutaten-so-gehts-2/

DIY Deo (Quelle: Ökotest)

https://www.oekotest.de/kosmetik-wellness/Deo-selber-machen-In-4-Schritten-zum-eigenen-Deo_11679_1.html

Gesichtscreme (Rezept von Naturkosmetik München)

Benötigte Utensilien: 2 x Becherglas, Petrischale, Waage, Messlöffel, Heiz platten, pH-Papier, Milchsäure, 50-ml-Tiegel

Menge: 50 g

Art: Emulsion

Hautzustand: feuchtigkeitsarme, trockene Haut

Zeit: ca. 30 Minuten

Schwierigkeit: mittel

Zutaten:

Phase A:

33,2 g Birkenwasser

0,5 g Panthenol 75 W

2,5 g Pentylene Glycol

Phase B:

6 g Mandelöl

1,5 g Pflaumenkernbutter

1,25 g Glycerinstearat Citrat, pflanzlich

1 g Cetylalkohol

Phase C:

0,3 g NKM-Hyaluron-Feuchtigkeitskomplex

2 g Glycerin

Phase D:

1 g Sodium PCA

0,5 g Vitamin E

0,25 g Allantoin

Schritt 1: Wiege die Komponenten der Phase A ein Becherglas ein. Erhitze sie auf ca. 80 °C.

Schritt 2: Wiege die Komponenten der Phase B in ein Becherglas ein. Erhitze sie auf ca. 75 °C.

Schritt 3: Phase A zügig zur Phase B geben und 4 Minuten hochtourig rühren. Dann moderat umrühren, während die Emulsion erkaltet.

Schritt 4: In der Petrischale Phase C anrühren, zur Emulsion geben, 30 Sekunden hochtourig rühren. Schritt 5: Die Stoffe der Phase D direkt ins Becherglas geben, gründlich unterrühren.

Schritt 6: Den pH-Wert kontrollieren, bei Bedarf mit Milchsäure pH 5 einstellen. Die Creme noch einmal kräftig mit dem Messlöffel rühren.

Schritt 7: Fülle die fertige Creme mithilfe eines Messlöffels in den Tiegel.

Weitere Infos zur Folge:

Endokrine Disruptoren

https://www.umweltbundesamt.de/endokrine-disruptoren#1-bis-2

Hormonell wirksame Schadstoffe in Kosmetika

https://www.bund.net/themen/chemie/toxfox/kosmetikprodukte/

Chemikalien-Suche der Europäischen Chemikalienagentur

https://echa.europa.eu/de/

SCCS: Opinion on the safety of aluminium in cosmetic products:

https://health.ec.europa.eu/system/files/2021-11/sccs_o_235.pdf

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