#28 Dit inzicht helpt om overbelasting te voorkomen

16:23
 
Delen
 

Manage episode 287452089 series 2891221
Van Tessa van Olst, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

We zijn tegenwoordig steeds vaker heel bewust bezig met het managen van stress. Onlangs deelde ik in aflevering 26 hoe ik mezelf help om na een intensieve drukke periode goed te herstellen. Ik had mezelf gelukkig niet kapot gelopen of richting een burn-out gewerkt, maar besefte dat ik een periode van hoge prestatie had geleverd. Topsporters nemen bewust een periode van herstel na een topprestatie. Toen ik het schrijven van mijn boek zo ging zien legde ik dit inzicht ook eens op de algehele balans van mijn tijd en taken. Ik merkte dat dit inzicht praktisch enorm kan helpen om niet alleen op tijd te herstellen na een drukke periode, maar juist ook om overbelasting te voorkomen.

33 afleveringen