#26 Hoe kun je heel bewust prioriteit geven aan herstel?

13:49
 
Delen
 

Manage episode 286923717 series 2891221
Van Tessa van Olst, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Vanuit mijn bewuste keuze om een herstelperiode van 3 maanden in te plannen deel ik mijn leerproces en tips met je, die ik heb ontdekt om dat herstel goed te sturen en richting te geven. We weten allemaal dat slaap, voeding en voldoende beweging invloed hebben op onze gezondheid. Maar in hoeverre moet je herstel echt bewust prioriteit geven en wanneer kies je bewust daarvoor en wat werkt dan goed?

33 afleveringen