062. Mindfulness als ondersteunende factor bij kanker met Beate Mönch

35:42
 
Delen
 

Manage episode 269839257 series 2778134
Van Jeanet Wolf, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Ze is Boeddhist, mindfulness trainer en eigenaar van ‘de open blik’. Ik heb het over Beate Mönch en vandaag spreek ik met haar over wat mindfulness voor je kan betekenen bij het optimaliseren van je leefstijl rondom kanker.

We bespreken onder andere de vragen:

  • Hoe zorg je nou dat je meer in nú gaat leven, meer in dit moment aanwezig bent?
  • Hoe vind je vanuit mindfulness meer ‘rust’ in de diagnose kanker?
  • Hoe zorg je ervoor dat je niet meer identificeert met -en dus ook niet meer handelt vanuit- de angst die komt kijken bij de diagnose?
  • Wat is verschil tussen emotie voelen en emotie waarnemen en hoe kan het laatste je verder helpen?
  • Waarom en hoe sluit je vriendschap met jezelf en je lichaam?
  • Op welke manier vind je nou de juiste mindfulness trainer?

Mindfulness is aanwezig zijn bij wat er op dat moment is.

Mocht je meer over Beate willen weten of contact met haar willen opnemen, kijk dan op : www.deopenblik.nl

Wil je meer weten over de training(en) van Jeanet? Kijk dan op https://lsob.nl/goacursus/ of www.goakanker.nl

65 afleveringen