#227 Wie du dich gesünder, fitter & wohler in deinem Körper fühlst & was für eine Rolle unsere Ernährung & Mindset darin spielt mit Johanna Oeser

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Van Carsten Wölffling • Coach, Speaker & Digital Creator, Carsten Wölffling • Coach, and Digital Creator, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Wie sollte deine gesunde, zielführende Ernährung ausschauen? Darüber spreche ich mit Ernährungs-Coach Johanna Oeser von der Makromanufaktur.

Erfahre mehr über:

  • Wie schaut Jojo ihre Ernährung aus?
  • Wie viel Eiweiß solltest du essen?
  • Wo ist Eiweiß enthalten?
  • Wie ernährst du dich bestmöglich, wenn du unterwegs bist?
  • Was isst du am Besten vor dem Sport?
  • Welche Basics empfiehlt Jojo häufig ihren Klienten?
  • Welche Ergänzungen sind die Basics?
  • Was steckt hinter Seed-Cyckling?

Mehr zu Johanna & der Folge:

https://www.functional-basics.de/johanna-oeser/

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