#15 Wie houd je voor de gek? Je saboteert je focus & flow

15:55
 
Delen
 

Manage episode 235000972 series 2412840
Van Marlou Volkerink, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.
Willen we allemaal niet meer flow in ons leven ervaren? Uit onderzoek blijkt dat kenniswerkers gemiddeld 60 % van de werkweek aan elektronische communicatie besteden, waarvan de helft e-mail. We houden elkaar continu bezig met het versturen van mails, appjes en chatberichten. Al dat oppervlakkige werk voorkomt dat je in een flow komt. Dat is een mentale staat waarin we helemaal opgaan in een activiteit en waarin we ons heel gelukkig voelen. In deze podcast deel ik tips om meer flow te ervaren in je leven en hoe je afleidingen zoals notificaties op je telefoon en computer kunt minimaliseren. Veel luisterplezier! PS. Tag je me op Instagram als je deze episode hebt geluisterd? @marlouvolkerink

63 afleveringen