Creatine Q&A: meer spierkracht en is het veilig? En nog veel andere interessante vragen.

36:29
 
Delen
 

Manage episode 289560474 series 2782414
Van FIT.nl, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Wat is het effect van creatine op je spierkracht en spiermassa? En wat zijn de nadelen van het gebruik? FIT-coaches Erik en Jeroen gaan in gesprek over dit populaire supplement.

Links en besproken artikelen:

FIT-creatine monohydraat

Alle wetenschappelijke bronnen + het mega artikel

De FIT-video over creatine

Het artikel over het placebo-effect

70 afleveringen