Afvallen is een risicofactor voor overgewicht - Discussie tussen Freek Verbeet en FIT-coaches Erik en Jeroen

55:36
 
Delen
 

Manage episode 272358893 series 2782414
Van FIT.nl, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Zijn afslankpogingen een risicofactor voor overgewicht? En hoe kan het dat een dieet niet werkt? Waarom valt iedereen weer terug in oude patronen? En wat kun je hier tegen doen? FIT-coach Erik en Jeroen gaan in gesprek met afslankexpert Freek Verbeet.

Vragen:

  • Waarom is afvallen een risicofactor voor overgewicht?
  • Waarom is een voedingsschema niet de oplossing om af te vallen?
  • Waarom valt bijna iedereen terug in oude gewoontes na een afslankpoging?
  • Hoe voorkom je een terugval in oude patronen?

Meer leren over dit onderwerp?

Bekijk hier de website en de Instagram van Freek verbeet.

Luister hier de vorige aflevering met Freek met handige tips en zijn verhaal.

Bekijk hier het boek de FIT Methode met meer informatie over afvallen en gedragsverandering.

Lees deze pagina over het voorkomen van een terugval.

48 afleveringen