Artwork

Inhoud geleverd door Sean LeFloch. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Sean LeFloch of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Episode 250: Getting Over the Hump

24:51
 
Delen
 

Manage episode 291842782 series 1757457
Inhoud geleverd door Sean LeFloch. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Sean LeFloch of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Welcome back!
Have you been having a hard time getting started (or restarted) with a fitness routine? It may be harder because of the anxiety and depression paradox. Scott and I break this down and how to overcome it!
If you like today's podcast, please subscribe, rate, review, and share with a friend. Thanks for listening!
Studies Cited:
https://www.bmj.com/company/newsroom/physical-inactivity-linked-to-more-severe-covid-19-infection-and-death/
https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Leisure-physical-activity-is-linked-with-health-benefits-but-work-activity-is-not
https://brighterworld.mcmaster.ca/articles/pandemic-paradox-people-want-to-improve-mental-health-by-exercising-but-stress-and-anxiety-get-in-the-way-research-shows/
  continue reading

222 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 291842782 series 1757457
Inhoud geleverd door Sean LeFloch. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Sean LeFloch of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Welcome back!
Have you been having a hard time getting started (or restarted) with a fitness routine? It may be harder because of the anxiety and depression paradox. Scott and I break this down and how to overcome it!
If you like today's podcast, please subscribe, rate, review, and share with a friend. Thanks for listening!
Studies Cited:
https://www.bmj.com/company/newsroom/physical-inactivity-linked-to-more-severe-covid-19-infection-and-death/
https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Leisure-physical-activity-is-linked-with-health-benefits-but-work-activity-is-not
https://brighterworld.mcmaster.ca/articles/pandemic-paradox-people-want-to-improve-mental-health-by-exercising-but-stress-and-anxiety-get-in-the-way-research-shows/
  continue reading

222 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding