))
Stuwing in de borstcrawl: werken aan een betere doorhaal
Manage episode 291290679 series 2881596
Inhoud geleverd door Janco Nolles. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Janco Nolles of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Een betere doorhaal zorgt er voor dat je sneller gaat zwemmen. Ik analyseer de belangrijkste aspecten van een efficiënte doorhaal en bespreek hoe je die technisch goed uitvoert.
Alle shownotes vind je op first-to-t1.nl/stuwing
Vragen en opmerkingen: first-to-t1.nl/feedback
Als je de ligging op orde hebt is het tijd om te gaan werken aan deze doorhaal. En veel trainers maken de doorhaal buitengewoon complex. In deze podcast leg ik uit welke simpele (natuurkundige) principes horen bij deze goede doorhaal. Ik bespreek de derde wet van newton en hoe deze werkt op een zwemmer in het water. Daarna bespreek ik dat een goede doorhaal bestaat uit een goede setup (catch) en rechte doorhaal.
Heb je de podcasts over de ligging (deel 1 en deel 2) nog niet gehoord, luister deze dan eerst.
12 afleveringen
Delen
