Artwork

Inhoud geleverd door PodiumRunner. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door PodiumRunner of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Ep. 21: Ask Me Anything with Ian Sharman

50:38
 
Delen
 

Manage episode 318658360 series 2897955
Inhoud geleverd door PodiumRunner. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door PodiumRunner of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

The PodiumRunner Endurance Podcast is hosted by Ian Sharman, a professional ultra runner and coach with over 200 marathons or ultra finishes and more than 50 wins (www.sharmanultra.com, @sharmanian). We discuss training and racing topics with leading sports scientists and how to practically apply research findings for marathoners and ultra runners.

This final episode of the Endurance Podcast is a Q&A with host Ian Sharman, answering listeners' questions emailed in advance.

The topics covered include:

  • altitude training gimmicks;
  • how to incorporate strength training around running;
  • peaking for a big race that’s very difficult to get into, like Western States 100;
  • how to benefit from weight vests;
  • how to have a purpose behind every run, (Hear Ian discuss this more on Trail Runner Nation.
  • whether power meters are useful;
  • winter motivation;
  • keto/LCHF diets for ultra runners; and
  • other training and racing topics.
  continue reading

21 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 318658360 series 2897955
Inhoud geleverd door PodiumRunner. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door PodiumRunner of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

The PodiumRunner Endurance Podcast is hosted by Ian Sharman, a professional ultra runner and coach with over 200 marathons or ultra finishes and more than 50 wins (www.sharmanultra.com, @sharmanian). We discuss training and racing topics with leading sports scientists and how to practically apply research findings for marathoners and ultra runners.

This final episode of the Endurance Podcast is a Q&A with host Ian Sharman, answering listeners' questions emailed in advance.

The topics covered include:

  • altitude training gimmicks;
  • how to incorporate strength training around running;
  • peaking for a big race that’s very difficult to get into, like Western States 100;
  • how to benefit from weight vests;
  • how to have a purpose behind every run, (Hear Ian discuss this more on Trail Runner Nation.
  • whether power meters are useful;
  • winter motivation;
  • keto/LCHF diets for ultra runners; and
  • other training and racing topics.
  continue reading

21 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding