Artwork

Inhoud geleverd door Laura Klinker. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Laura Klinker of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

#04 Achtsamkeit im Alltag - Kannst du das?

36:55
 
Delen
 

Manage episode 293438642 series 2885089
Inhoud geleverd door Laura Klinker. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Laura Klinker of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Wie du Achtsamkeit ganz einfach in deinen Alltag integrierst - das erfährst du in dieser Folge. Und jetzt wird's persönlich: Ich erzähle dir, wie mich Achtsamkeit in "Grübelmomenten" unterstützt. Am Ende wartet eine 10-minütige Achtsamkeitsübung auf dich. Nimm dir die Zeit und genieße deinen Moment!
Quellen:
Schug, S. (2016). Therapie-Tools Achtsamkeit. Psychologie Verlagsunion.
Stahl, B., Goldstein, E. & Brandenburg, P. (2010). Stressbewältigung durch Achtsamkeit: Das MBSR-Praxisbuch: Das MBSR-Praxisbuch / Mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn. Arbor.

  continue reading

27 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 293438642 series 2885089
Inhoud geleverd door Laura Klinker. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Laura Klinker of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Wie du Achtsamkeit ganz einfach in deinen Alltag integrierst - das erfährst du in dieser Folge. Und jetzt wird's persönlich: Ich erzähle dir, wie mich Achtsamkeit in "Grübelmomenten" unterstützt. Am Ende wartet eine 10-minütige Achtsamkeitsübung auf dich. Nimm dir die Zeit und genieße deinen Moment!
Quellen:
Schug, S. (2016). Therapie-Tools Achtsamkeit. Psychologie Verlagsunion.
Stahl, B., Goldstein, E. & Brandenburg, P. (2010). Stressbewältigung durch Achtsamkeit: Das MBSR-Praxisbuch: Das MBSR-Praxisbuch / Mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn. Arbor.

  continue reading

27 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding