#32 Het zijn maar gedachten. Gert-Jan vertelt over zijn burn-out en depressie.

45:05
 
Delen
 

Manage episode 300092293 series 2891265
Van Anne Lindenkamp, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Gert-Jan werkte in loondienst en als zelfstandig ondernemer tot het in april 2011 zijn vriendin hem er op moest wijzen dat het zo echt niet meer ging en stuurde hem naar de huisarts, hij wist wel dat het niet goed ging maar wilde niet toegeven dat het zo slecht ging….

Een burn-out, gecombineerd met een depressie zorgde er voor dat hij moest stoppen met alles waar hij op dat moment mee bezig was. De eerste dagen kan hij alleen maar in bed liggen en slapen, maar toen hij iets was opgeknapt ging hij naar buiten wandelen, bewegen, frisse lucht.

Beweging bracht afleiding van alle gedachten die maar door zijn hoofd maalden.

Luister naar mijn gesprek met Gert-Jan over angst voor geldzorgen, de schroom om om hulp te vragen en de hulp die kwam in de vorm van een burn-out. Over hoe fijn het is om soms weer even jezelf te zijn en over wasknijpers.

67 afleveringen