#23 Voor jezelf kiezen, maar hoe dan? Felix doet het sinds zijn burn-out.

30:35
 
Delen
 

Manage episode 297360769 series 2891265
Van Anne Lindenkamp - Reeser, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Het gesprek met Felix begint met het voortgangsgesprek dat hij had met zijn leidinggevende, voor hij er erg in had was het ten einde en zat hij opgebrand thuis.

Thuis wordt hij liefdevol opgevangen en kan het eindeloze niets doen beginnen. Toen ik net thuis zat kon ik helemaal niet niets doen, ik vind het fascinerend hoe iedereen die fase op zijn eigen manier beleefd. Wat je wil vermijden in die prille beginfase is stress, voor Felix was niets doen prima, mij leverde niets doen juist stress op. Als ik toen geweten had dat ik door niets te doen, mijn hersenen de kans gaf om te herstellen, zou ik zeker meer rust hebben ervaren in voor me uit staren.

Felix vertelt over hij zich gesteund voelde door zijn vrouw die hem begreep en er voor hem was. En hij deelt zijn tips over wat hij nu veranderd heeft in zijn leven om niet nog een keer een burn-out te krijgen.

Luister naar mijn gesprek met Felix, over altijd voor iedereen klaar willen staan en het voor iedereen goed doen. Over jezelf beschuldigen van falen en stoppen met sorry zeggen als je voor jezelf kiest.

Kan ik je helpen bij je eerste stappen uit je burn-out?

Boek een gratis consult via de website eenburnoutennu.nl

66 afleveringen