Slaap 😴, positieve PCR-test 🐽 & podcastlabel opgericht 🌱

57:40
 
Delen
 

Manage episode 323073503 series 3146866
Van Gaia & IJlien, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Gaia heeft een kamervullend aura met winterdip en IJlien heeft covid 😷 haar PCR-test liep als een zonnetje en ze heeft een dikke tip gekregen van de afnemer: ogen open en door je neus blijven ademhalen 🐽 Gaia biecht op dat ze een trui heeft gejat, of: nog steeds leent, eigenlijk πŸ‘• we hebben het over de dingen die mensen tegen je kunnen zeggen als je stageloopt πŸšΆβ€β™€οΈ welk groots effect het kan hebben als iemand je je ambitie afraadt πŸ˜’ in IJlien’s huis zijn de Power Rangers momenteel heel relevant πŸ“Ί het was even wennen aan de nieuwe rangers en hun Dino Fury πŸ¦– Gaia geeft een kijktip: Encanto βœ… we bekijken de podcastsoap Spotify, Joe Rogan en de misinformatie over vaccins van diverse kanten πŸ•΅οΈβ€β™€οΈ ook vanuit de podcastwereld en de bedrijfsstrategie van Spotify πŸŽ™ in de rubriek semi-wetenschappelijk & handig om te weten: IJlien kijkt samen met haar huisgenoot naar de Huberman Lab Podcast over slaap en de invloed die je zelf hebt op de kwaliteit en kwantiteit daarvan 😴 lang verhaal kort: IJlien, Sjors en ook Gaia staan nu elke dag ’s morgens naar de lucht te kijken om te zorgen dat we ’s avonds beter in slaap vallen 😌 ze weet nu ook hoe cafeΓ―ne werkt πŸͺ‘ en dat betekent wel iets voor de koffie-inname β˜•οΈ Gaia vertelt over de theorie van BJ Fogg over tiny habits: knip gedragsveranderingen in heel kleine stukjes op en koppel ze aan dingen die je al iedere dag doet πŸ’‘ voorbeeldje? doe 1 push-up als je naar de wc gaat 🧻 IJlien heeft een podcastlabel opgericht, For the record, om onder andere Dit is dertig en haar andere twee podcasts aan elkaar te verbinden 🏷 op naar een podcast-imperium 🧑
Tips andere podcast-apps: Overcast en Pocket Casts

Kom gezellig bij onze maillijst
Elke week een mail met de shownotes uitgebreid met linkjes, foto's & meer leuks

De nieuwsbrief van deze aflevering

210 afleveringen