Afl. #05 - Ontdek hoe persoonlijk slaap is en krijg tools waarmee je direct aan de slag kunt.

31:51
 
Delen
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on March 29, 2021 05:04 (1M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 285581093 series 2866165
Van A.W. Bruna and Lienke de Jong / A.W. Bruna, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.
Slaapwetenschapper Tim Leufkens vertelt aan de hand van vier pijlers hoe je je slaap kunt verbeteren. Hij gaat dieper in op: Slaapomgeving Eet- en drinkgedrag Activerend gedrag Regelmaat en timing Ontdek hoe persoonlijk slaap is en krijg tools waarmee je vanavond direct aan de slag kunt. Volg slaapwetenschapper Tim via www.timleufkens.nl

11 afleveringen