Ga offline met de app Player FM !
Mindfulness
Manage episode 346365462 series 2996260
In het hier-en-nu leven, zonder oordeel naar je gedachten kijken en minder in je hoofd zitten. Als mindfulness nog onbekend voor je is dan klinkt dit waarschijnlijk abstract, of zelfs zweverig. Zonde, want het kan je helpen je stress te verminderen en intenser te genieten van het leven.
In deze aflevering van De Podcast Psycholoog laten we je kennismaken met mindfulness. Dit doen we met Tim Schoenmakers, die als universitair docent onderzoek doet naar de toepassing van mindfulness binnen therapie. We bespreken wat een mindful leven je kan brengen en hoe je ermee kunt beginnen. Tipje van de sluier: train je aandachtsspier, staar in een kaars en vergeet je lichaam niet. Nieuwsgierig geworden? Luister dan (met aandacht) naar deze aflevering van De Podcast Psycholoog.
De exclusieve zelfcompassie oefening beluister je op De Podcast Psycholoog Club.
Gast: Tim Schoenmakers
Insta: @depodcastpsycholoog
Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.
Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@dagennacht.nl.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
60 afleveringen
Manage episode 346365462 series 2996260
In het hier-en-nu leven, zonder oordeel naar je gedachten kijken en minder in je hoofd zitten. Als mindfulness nog onbekend voor je is dan klinkt dit waarschijnlijk abstract, of zelfs zweverig. Zonde, want het kan je helpen je stress te verminderen en intenser te genieten van het leven.
In deze aflevering van De Podcast Psycholoog laten we je kennismaken met mindfulness. Dit doen we met Tim Schoenmakers, die als universitair docent onderzoek doet naar de toepassing van mindfulness binnen therapie. We bespreken wat een mindful leven je kan brengen en hoe je ermee kunt beginnen. Tipje van de sluier: train je aandachtsspier, staar in een kaars en vergeet je lichaam niet. Nieuwsgierig geworden? Luister dan (met aandacht) naar deze aflevering van De Podcast Psycholoog.
De exclusieve zelfcompassie oefening beluister je op De Podcast Psycholoog Club.
Gast: Tim Schoenmakers
Insta: @depodcastpsycholoog
Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.
Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@dagennacht.nl.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
60 afleveringen
Alle afleveringen
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.