Artwork

Inhoud geleverd door De Podcast Psycholoog / De Stroom. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door De Podcast Psycholoog / De Stroom of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Piekeren

1:04:08
 
Delen
 

Manage episode 304950887 series 2996260
Inhoud geleverd door De Podcast Psycholoog / De Stroom. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door De Podcast Psycholoog / De Stroom of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Compleet onwaarschijnlijke rampscenario’s uitdenken wanneer je juist even wil ontspannen. Of onophoudelijk malen over manieren waarop je presentatie van morgen in de soep zou kunnen lopen, nét als je in slaap probeert te vallen. Piekeren doen we allemaal wel eens. Maar wanneer het je overdag en ‘s nachts in zijn greep houdt, ben je misschien overmatig aan het tobben.

Jezelf streng toespreken (‘Ik mag nu niet piekeren’) heeft vaak weinig effect. Welke tactieken wel kunnen werken bespreken we in deze aflevering met universitair hoofddocent en psycholoog Bart Verkuil, schrijver van het boek ‘De gelukkige piekeraar’. We praten over hoe het komt dat we ons juist ’s nachts suf piekeren, maar ook op welke manier je je innerlijke piekeraar kunt leren omarmen. En hoe dát misschien wel de sleutel is tot een leven zonder gedachten aan rampspoed en ellende.

Gast: Bart Verkuil

Insta: @depodcastpsycholoog

Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.

Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@dagennacht.nl.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

60 afleveringen

Artwork

Piekeren

De Podcast Psycholoog

published

iconDelen
 
Manage episode 304950887 series 2996260
Inhoud geleverd door De Podcast Psycholoog / De Stroom. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door De Podcast Psycholoog / De Stroom of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Compleet onwaarschijnlijke rampscenario’s uitdenken wanneer je juist even wil ontspannen. Of onophoudelijk malen over manieren waarop je presentatie van morgen in de soep zou kunnen lopen, nét als je in slaap probeert te vallen. Piekeren doen we allemaal wel eens. Maar wanneer het je overdag en ‘s nachts in zijn greep houdt, ben je misschien overmatig aan het tobben.

Jezelf streng toespreken (‘Ik mag nu niet piekeren’) heeft vaak weinig effect. Welke tactieken wel kunnen werken bespreken we in deze aflevering met universitair hoofddocent en psycholoog Bart Verkuil, schrijver van het boek ‘De gelukkige piekeraar’. We praten over hoe het komt dat we ons juist ’s nachts suf piekeren, maar ook op welke manier je je innerlijke piekeraar kunt leren omarmen. En hoe dát misschien wel de sleutel is tot een leven zonder gedachten aan rampspoed en ellende.

Gast: Bart Verkuil

Insta: @depodcastpsycholoog

Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.

Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@dagennacht.nl.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

60 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding