#4 De kunst van goed ademhalen

50:46
 
Delen
 

Manage episode 285668237 series 2862412
Van Cathelijne, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Ademhalen, dat 'doe je toch gewoon'? Nou na deze podcast weet ik beter. Er kunnen zo in de loop van je leven allerlei patronen in je ademhaling ontstaan en niet alle patronen zijn even handig. Wist je dat er een angstgordel bestaat? Kwam ik achter toen ik vertelde dat ik vaak wat 'vast' zit in mijn middenrifgebied. En hoe dat dan weer komt?
Met Heleen Langeveld, adem-coach, ontdek ik van alles over ademhaling, het autonome zenuwstelsel en nog veel meer. Na deze podcast voel je je waarschijnlijk net als ik een tijdje heel klunzig op iets wat eerst als vanzelf ging. Maar ook dat schijnt dan weer over te gaan en uiteindelijk; meer lucht, meer vrijheid, meer leven!

11 afleveringen