#14 - No shame in emo-eten

27:45
 
Delen
 

Manage episode 283024178 series 2846353
Van BOOST!, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ⚡


In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food.


In aflevering 14 hebben we het over emo-eten: eten uit emotie. We leggen uit wat emo-eten is, wat de triggers zijn én ook waarom je niet zo streng moet zijn voor jezelf als je gaat emo-eten want soms mag je het gewoon laten zijn.


Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/14/ voor de rechtstreekse links. Daar vind je ook jouw gratis 'Ditch the diet framework' dat jou helpt om de dieetcultuur vaarwel te zeggen en eindelijk naar je lichaam te luisteren. Go get it, babe!


Break up with dieting ✋


Bond with your body 🧘🏼‍♀️


BOOST! your health and confidence 💪


Get to know us:


www.getyourboost.be


www.instagram.com/getyourboost


www.instagram.com/healthyhabits.celien


www.instagram.com/gudrunhespel


PS: vergeet ons zeker niet te sharen in jouw instagramstory (@getyourboost), elke week verloten wij een zalig cadeautje onder de leukste posts! 🎁

24 afleveringen